Archive for September 2012
da sebuah buku yang menceritakan kisah nyata seorang mahasiswa berusia 22 tahun, bernama Kris, dan keluarganya. Setelah 6 bulan memeluk Islam secara sembunyi-sembunyi, akhirnya keluarganya tahu bahwa Kris telah meninggalkan agama keluarga mereka. Hal ini membuat ayah Kris marah besar dan mengadukan Aslam ke polisi atas tuduhan mempengaruhi anaknya sehingga berpindah agama. Dalam penyidikan, terungkap bahwa kepindahan Kris ke agama Islam bermula dari dialog antar agama dengan Aslam, dan tidak ada paksaan sedikitpun, sehingga Aslam-pun dibebaskan dari segala tuduhan.
Tidak mempan dengan polisi, ayah Kris mendatangkan seorang pendeta, Pdt. Sitorus. Dialogpun terjadi antara Kris dengan sang pendeta, ditimpali oleh ayah, ibu dan saudara perempuan Kris. Namun pendeta tersebut tak sanggup melawan argumen-argumen yang diungkapkan Kris berdasarkan ayat-ayat dalam Alkitab. Bahkan keluarga Kris malah terperangah dengan pengetahuan Kris serta kemampuannya menganalisa dan berargumen. Melihat sang pendeta kewalahan dengan argument Kris, maka ayah Kris mengakhiri pembicaraan mereka dan mempersilahkan sang pendeta pulang.
Kali berikutnya, sang ayah mendatangkan lagi seorang pendeta yang MANTAN ISLAM dan ANAK KYAI yang mempunyai pesantren di Jawa Timur, bernama Pdt. Muhammad Isa. Ketika Kris yang sedang di kamar diberitahu bahwa pendeta tersebut telah datang, ia pun grogi. Maka ia beranikan diri menelpon bpk Insan Mokoginta, yang buku-buku tulisannya serta VCD debatnya telah menjadi koleksinya. Pak Mokoginta berpesan untuk tidak usah takut dan supaya Kris membawa serta Al Qur’an tulisan Arab tanpa terjemahan. Maka pembicaraan pun terjadi antara sang pendeta dengan Kris serta keluarganya. Sang pendeta yang mengaku baru setahun pindah ke agama Kristen pun mulai mengeluarkan jurus-jurusnya dengan mengutip terjemahan Al Qur’an yang diplesetkan. Kris pun mengkoreksi terjemahan yang dipakai sang pendeta. Kemudian Kris menyodorkan Al Qur’an kepada sang pendeta untuk menunjukkan di mana letak ayat yang dikutip tersebut. Lama halaman demi halaman dibolak-balik, akhirnya sang pendeta mengatakan bahwa ia telah lupa, karena sudah tidak lagi membacanya sejak kepindahannya ke Kristen … (MUNGKINKAH?). Dan sekali lagi ayah Kris harus menghentikan diskusi demi melihat sang pendeta tak mampu membendung argumen-argumen Kris.
Suatu saat, keluarga Kris masuk ke kamar Kris saat Kris sedang kuliah. Mereka pun menemukan koleksi VCD dan buku-buku tulisan pak Insan Mokoginta. Di buku tersebut ada nomor teleponnya. Maka ayah Kris mengundang pak Mokoginta untuk datang ke rumah mereka. Pak Mokoginta pun memehuni undangan tersebut. Maka diskusi pun terjadi, dengan banyak ayat-ayat dalam Alkitab yang dipakai serta beberapa ayat Al Qur’an. Sampai 2 kali pak Mokoginta diundang keluarga ini untuk berdiskusi. Akhirnya terbukalah mata hati keluarga Kris, dan hidayah Allah SWT pun datang kepada mereka. Mereka sekeluarga mengucapkan 2 kalimat syahadat di Masjid Raya Pondok Indah.
Kisah tersebut ditulis (bukan dikarang) oleh bpk Insan Mokoginta, seorang mantan Katholik, dalam sebuah buku yang berjudul “Akhirnya Sekeluarga Itu Memeluk Islam”.
Dalam buku itu juga ditampilkan foto Pdt. Robert W. Sitorus yang mengucapkan 2 kalimat syahadat di Masjid Raya Pondok Indah pada tanggal 24 Agt 2007. Pendeta ini sebelumnya (ketika masih Kristen) aktif melawan Islam dalam debat-debat terbuka. Setidaknya saya mempunyai 3 koleksi VCD debat terbuka beliau:
1. “Nubuah Kenabian Muhammad Dalam Alkitab”, lawan beliau di antaranya adalah bp Insan Mokoginta.
2. “Pengaruh Paulus Dalam Alkitab”, lawan beliau di antaranya adalah bp Insan Mokoginta.
3. “Benarkah Islam dan Al Qur’an bukan berasal dari Allah?”, pada debat ini lawan beliau bukan bp Insan Mokoginta.
Tidak mempan dengan polisi, ayah Kris mendatangkan seorang pendeta, Pdt. Sitorus. Dialogpun terjadi antara Kris dengan sang pendeta, ditimpali oleh ayah, ibu dan saudara perempuan Kris. Namun pendeta tersebut tak sanggup melawan argumen-argumen yang diungkapkan Kris berdasarkan ayat-ayat dalam Alkitab. Bahkan keluarga Kris malah terperangah dengan pengetahuan Kris serta kemampuannya menganalisa dan berargumen. Melihat sang pendeta kewalahan dengan argument Kris, maka ayah Kris mengakhiri pembicaraan mereka dan mempersilahkan sang pendeta pulang.
Kali berikutnya, sang ayah mendatangkan lagi seorang pendeta yang MANTAN ISLAM dan ANAK KYAI yang mempunyai pesantren di Jawa Timur, bernama Pdt. Muhammad Isa. Ketika Kris yang sedang di kamar diberitahu bahwa pendeta tersebut telah datang, ia pun grogi. Maka ia beranikan diri menelpon bpk Insan Mokoginta, yang buku-buku tulisannya serta VCD debatnya telah menjadi koleksinya. Pak Mokoginta berpesan untuk tidak usah takut dan supaya Kris membawa serta Al Qur’an tulisan Arab tanpa terjemahan. Maka pembicaraan pun terjadi antara sang pendeta dengan Kris serta keluarganya. Sang pendeta yang mengaku baru setahun pindah ke agama Kristen pun mulai mengeluarkan jurus-jurusnya dengan mengutip terjemahan Al Qur’an yang diplesetkan. Kris pun mengkoreksi terjemahan yang dipakai sang pendeta. Kemudian Kris menyodorkan Al Qur’an kepada sang pendeta untuk menunjukkan di mana letak ayat yang dikutip tersebut. Lama halaman demi halaman dibolak-balik, akhirnya sang pendeta mengatakan bahwa ia telah lupa, karena sudah tidak lagi membacanya sejak kepindahannya ke Kristen … (MUNGKINKAH?). Dan sekali lagi ayah Kris harus menghentikan diskusi demi melihat sang pendeta tak mampu membendung argumen-argumen Kris.
Suatu saat, keluarga Kris masuk ke kamar Kris saat Kris sedang kuliah. Mereka pun menemukan koleksi VCD dan buku-buku tulisan pak Insan Mokoginta. Di buku tersebut ada nomor teleponnya. Maka ayah Kris mengundang pak Mokoginta untuk datang ke rumah mereka. Pak Mokoginta pun memehuni undangan tersebut. Maka diskusi pun terjadi, dengan banyak ayat-ayat dalam Alkitab yang dipakai serta beberapa ayat Al Qur’an. Sampai 2 kali pak Mokoginta diundang keluarga ini untuk berdiskusi. Akhirnya terbukalah mata hati keluarga Kris, dan hidayah Allah SWT pun datang kepada mereka. Mereka sekeluarga mengucapkan 2 kalimat syahadat di Masjid Raya Pondok Indah.
Kisah tersebut ditulis (bukan dikarang) oleh bpk Insan Mokoginta, seorang mantan Katholik, dalam sebuah buku yang berjudul “Akhirnya Sekeluarga Itu Memeluk Islam”.
Dalam buku itu juga ditampilkan foto Pdt. Robert W. Sitorus yang mengucapkan 2 kalimat syahadat di Masjid Raya Pondok Indah pada tanggal 24 Agt 2007. Pendeta ini sebelumnya (ketika masih Kristen) aktif melawan Islam dalam debat-debat terbuka. Setidaknya saya mempunyai 3 koleksi VCD debat terbuka beliau:
1. “Nubuah Kenabian Muhammad Dalam Alkitab”, lawan beliau di antaranya adalah bp Insan Mokoginta.
2. “Pengaruh Paulus Dalam Alkitab”, lawan beliau di antaranya adalah bp Insan Mokoginta.
3. “Benarkah Islam dan Al Qur’an bukan berasal dari Allah?”, pada debat ini lawan beliau bukan bp Insan Mokoginta.
Indahnya Islam
Bagaimana Cara
Belajar yang Baik ??
1.
Belajar itu memahami
bukan sekedar menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2. Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3. Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.
4. Hapalkan kata-kata kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.
5. Pilih waktu belajar yang tepat
Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.
6. Bangun suasana belajar yang nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.
7. Bentuk Kelompok Belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.
8. Latih sendiri kemampuan kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.
9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.
10. Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2. Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3. Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.
4. Hapalkan kata-kata kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.
5. Pilih waktu belajar yang tepat
Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.
6. Bangun suasana belajar yang nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.
7. Bentuk Kelompok Belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.
8. Latih sendiri kemampuan kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.
9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.
10. Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.
Apa Pendapat Anda Sobat ??? J
Belajar ????
BIOLOGI
BAB I
KELAS XI
1. Fungsi dan Struktur Sel
1. Pernyataan ilmuan
1. Hooke : sel merupakan bagian terkecil makhluk hidup
2. Ilmuan abad 20 : sel merupakan kesatuan heriditas
3. Schleiden dan Schwan : tubuh tumbuhan dan hewan tersusun atas sel]
4. Brown : inti merupakan bagian terpenting sel
5. Felix : Cairan plasma memberikan cirri kehidupan
6. Max : protoplasma bagian terpenting sel
7. Virchow : semua sel berasal dari sel
1. Struktur dan Fungsi Organel Sel
1. i. Membran Sel
Fungsi : A. Mengatur masuknya bahan-bahan ke dalam dan keluarnya
zat-zat tertentu dari dalam sel
B. Memberikan Bentuk pada sel
C. Pelindung sel
D. Tempat pertukaran zat
E. Reseptor rangsang dari luar
F. Tempat berlangsung reaksi kimia
ii. Sitoplasma
- Cairan yang terdapat di dalam sel dan terletak di luar inti sel
- Matrik Sitoplasma fungsi : 1. mengatur kekentalan sitoplasma
2. Pembentukan benang spindle
3. Pembentukan berbagai serabut seperti
mikrotubulus, filament,myofibril dan serabut
keratin.
1. Organel Sel
1. i. Mitokondria
-Fungsinya : 1. Pembuat dan Pemberi Energi
2. Memperluas bidang penyerapan oksigen untuk respirasi dan
translokasi enzim
3. Tempat respirasi
- Terletak di sekitar nukleus
- Di sel tumbuhan sedikit Mitokondria karena fungsinya diambil alih oleh kloroplas yang menggantikan energi
- Membran kista adalah membran dalam Peroksisom yang mengadakan penonjolan ke arah dalam
1. ii. Peroksisom (Badan Mikro)
-Fungsinya : 1. Menghasilkan enzim katalase yang berfungsi menguraikan
peroksida hidrogen sebagai hasil samping yang sangat toksik
dalam sel
- Peroksisom terletak di dekat mitokondria atau kloroplas
- Glioksisom hanya terdapat pada tumbuhan
- Merubah lemak jadi karbohidrat dan merubah senyawa purin
1. iii. Mikrotubulus
- Fungsinya
1. Membentuk silia, sentriol dan benang spindel
2. Reproduksi
3. Pembelahan sel
- Merupakan ciri khas hewan
1. iv. Mikrofilamen
- Fungsinya
1. Tempat kontraksi dan relaksasi
2. Pembentukan rangka sel
- Gerakan yang dilakukan oleh mikrofilamen adalah kontraksi alran sitoplasma, endositosis, eksositosis, amoebid dan perubahan bentuk sel
1. v. Inti sel (Nukleus)
- Inti sel hewan terdapat di tengah sel
- Inti sel tuumbuhan terdapat di pinggir sel dekat sitoplasma karena terdesak oleh vakuola
- Inti sel yang tidak sedang membelah tersusun atas membran inti, nukleoplasma, DNA atau RNA dan nukleolus
- Mengandung kromatin yaitu bahan itni yang mengandung DNA dan protein.
- Jenis kromatin :
1. Eukromatin : Terurai,longgar dan tidak jelas pada mikroskop
2. Heterokromatin : padat, menggumal, dan tidak aktif
1. vi. Retikulum endoplasma
- RE kasar karena membrannya tidak terdapat ribosom
- Merupakan ciri khas sel hewan
- RE halus fungsinya:
1. Mengangkut protein yang disusun pada RE kasar yang bernama Golgi Kompleks
2. Melaksanakan reaksi awal pada oksidasi lemak
3. RE halus dapat menyusun fosfolipid, glikolipid, dan steroid
4. Melaksanakan detoksifikasi
1. vii. Aparatus Golgi
- Aparatus Golgi pada tumbuhan disebut diktiosom
- Mengandung Zimogen dan koenzim
- Fungsinya:
1. Diktiosomnya berfungs sebagai pembuatan polisakarida dakan bentuk selulosa
2. Menambahkan glikosilat pada protein
3. Membentuk lisosom
4. Alat Ekskresi
1. viii. Ribosom
- Ribosom terletak di mitokndria dan kloroplas.
- Fungsinya :
1. Mensitesis protein, bahan pembentuk protein adalah asam amino.
1. ix. Lisosom
- Letak dekat dengan aparatus golgi
- Enzim yang dihasilkan oleh lisosom adalah proteolitik, lipase, dan fosfatase
- Fungsinya
1. Mencerna makanan ke dalam sel secara fagositosis
2. Menghasilkan zat kekebalan yang terdapat pada sel darah putih
3. Menghancurkan makanan secara eksositosis
- Macam lisosom :
1. Primer : Memproduksi enzim yang belum aktif. Fungsi : vacuola makanan.
2. Sekunder : Membantu pencernaan. Fungsi : autofagosom
- Lisosom disebut autofage karena lisosom menghancurkan sel
- Lisosom disebut autolisis karena memakan organel sel yang mati.
1. x. Kloroplas
- Plastida adalah bintik/ butir yang terdapat pada tumbuhan
- Plastida warna hijau disbut kloroplas
- Plastida warna putih disebut amiloplas
- Plastida warna lain disebut klormoplas
- Letak kloroplas di dekat membran sel
- Fungsinya :
1. Mensitesis enzim untuk fotosintesis secara otonom
2. Mengatur keluar masuknya senyawa ke dan dari dalam kloroplas
3. Tempat berlangsungnya fotosintesis
4. Mengubah energi cahaya ke bentuk ATP
- Thilakoid = Pigmen yang terdapat di permukaan luar membran internal berbentuk bulat pipih.
- Granum = Thilakoid yang menumpuk rapi
- Stroma = Thilakid panjang yang menghubungkan granum yangg satu dengan yang lain
- Karotenoid = pigmen berwarna kuning sampai jingga
Cara Meninggikan Badan
Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat - Mungkin banyak dari anda yang kurang pecaya diri dikarenakan kurangnya tinggi badan atau tinggi badan anda tidak ideal dan selain itu banyak juga kejuaraan seperti modeling yang mengharuskan anda untuk memiliki tinggi badan yang ideal sebagai persyaratan.
Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat - Namun sebelumnya perlu anda ketahui bahwa Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing dan mungkin disini juga bisa dipengaruhi dari faktor usia. dimana kita tahu jika kita menerapkan Cara Meninggikan Badan dalam usia pertumbuhan mungkin lebih mudah dibandingkan bila anda menerapkan Tips Meninggikan Badan pada usia dewesa.
dan dibawah ini perlu anda ketahui ada beberapa faktor yang mempengaruhi tinggi badan diantaranya bisa anda simak dibawah ini.
Faktor yang mempengaruhi Tinggi Badan :
Gizi : Gizi merupakan faktor utama dari pertumbuhan tubuh. maka dari itu pastikan asupan gizi anda tercukupi baik itu protein, vitamin, mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium)
Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual. kedua hormon ini berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.
Gaya Hidup.gaya hidup yang tidak sehat tentunya sangat mempengaruhi kesehatan dan hal ini juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan, misalkan makan tidak teratur, makan makanan yang kurang gizi, dll.
Nah anda kini sudah mengetahui beberapa faktor yang mempengaruhi proses peninggian badan meskipun sebenarnya masih ada faktor lain seperti faktor keturunan, faktor lingkungan dll. namun yang saya sebutkan diatas adalah faktor dasar yang mempengaruhi pertumbuhan.
Tanpa banyak basa basi lagi dibawah ini akan saya berikan beberapa Tips atau Cara yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal, silahkan disimak.
Cara Meninggikan Badan :
1. Perbanyak Olahraga dipagi Hari
olahraga dipagi hari memang sangat baik untuk kesehatan tubuh,dan untuk mendapatkan tinggi badan ideal anda bisa berolah raga seperti joging, basket, dan renang.
2. Tidur yang Cukup
Tidur adalah kondisi yang menenangkan pikiran Anda untuk memperbaiki, menghapus, dan mengisi kembali tubuh Anda. Hal ini juga mengatur kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh secara alami. tidurlah 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi Gizi
Seperti saya sebutkan diatas Gizi adalah faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan cukupi gizi anda dengan memakan makanan yang sehat penuh gizi. dan jangan lupa untuk meminum susu berkalsium tinggi dan mengandung zat besi.
4. Makan Teratur
Makanlah secara teratur karena makan secara tidak teratur akan mempengaruhi sitem metabolisme pada tubuh anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan anda.
5. Hindari Stress
Stress adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Dalam kadar yang wajar, banyak penyakit yang bisa ditimbulkan oleh stres yang berkepanjangan seperti sakit perut, mimpi aneh, Alergi parah, kulit gatal, dan jika ini berlanjut maka secara otomatis akan mempengaruhi proses pertumbuhan anda.
6. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
Jalan kehidupan ini memanng gak mudah, bahkan gak semudah yang kita angankan. Terkadang apa yang udah bener-bener kita rencanain dari jauh-jauh hari trus tiba-tiba gagal gitu ajja,,,. frustasi berat rasanya kalau udah kayak gitu.
Pernah waktu itu aku, udah ngerencanain sesuatu dari jauh-jauh hari sebelumnya... pas tiba hari itu ternyata semua sia-sia... saat itu aku frustasi berat.. aku marah... marah besar... kecewa///// kecewa yang gak mungkin bisa di bayangin lagi rasanya gimana...
setelah beberapa waktu akhirnya aku sadar itu gak perlu disesalin lagi karena hari gagal itu udah berlalu gitu aja,,,, so aku bangkit lagi dan lagi walaupun aku masih jatuh dan jatuh lagi dalam hal yang sama...
