Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Anda penggemar minuman manis? Ada baiknya mulai sekarang Anda lebih waspada karena riset terbaru menunjukkan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis ternyata dapat meningkatkan risiko mengidap penyakit jantung.
Menurut hasil
penelitian terbaru yang dipresentasikan pada American Heart Association (AHA)
Scientific Session 2011 di Orlando, Florida, AS, kaum Hawa yang mengonsumsi dua
gelas atau lebih minuman manis setiap hari, bahkan jika mereka memiliki berat
badan normal, mengalami peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Minuman manis yang dimaksud di sini adalah minuman seperti soda berkarbonasi
atau air dengan tambahan gula.
Peneliti mengatakan,
studi sebelumnya telah mengkaji dan menemukan hubungan antara minuman manis dan
obesitas, lemak darah tinggi, hipertensi, dan diabetes tipe 2. Tetapi studi
besar kali ini menunjukkan, ada hubungan antara minuman manis dan faktor risiko
kardiovaskular, kata para peneliti.
Pimpinan riset, Dr
Christina Shay, sekaligus asisten profesor dari University of Oklahoma Health
Sciences Center di Oklahoma City membandingkan efek konsumsi minuman manis pada
perempuan setengah baya dan perempuan berusia lebih tua.
Hasilnya menunjukkan,
perempuan yang menenggak dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari
cenderung lebih mungkin memiliki ukuran pinggang lebih besar dan memiliki
gangguan kadar glukosa puasa. Mereka juga hampir empat kali lebih mungkin
mengalami peningkatan kadar trigliserida - jenis lemak darah yang dikaitkan dengan
peningkatan risiko penyakit jantung.
Dalam sebuah
pernyataan, Shay mengatakan, perempuan yang minum lebih dari dua gelas minuman
manis sehari ukuran pinggangnya bertambah, tetapi belum tentu mengalami
kenaikan berat badan.
"Kebanyakan
orang berasumsi bahwa individu yang mengonsumsi banyak minuman pemanis memiliki
peningkatan obesitas, yang pada gilirannya, meningkatkan risiko penyakit
jantung dan diabetes. Meskipun hal itu benar, namun penelitian ini menunjukkan
bahwa faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke tetap ada bahkan jika
perempuan tidak mengalami kenaikan berat badan," tambahnya.
Minuman Manis
Kelelahan terkadang membuat tubuh
mengalami dehidrasi. Meneguk segelas air putih bisa menjadi cara terbaik untuk
menghidrasi tubuh. Sayangnya, tidak semua orang menyukai minum air putih. Tak
jarang, orang lebih memilih minuman manis atau berelektrolit yang dipercaya
mampu mengembalikan ion tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
Namun, sebaiknya Anda tidak
mengonsumsi minuman tersebut. Seperti dilansir Boldsky, Senin (27/2), ada
beberapa minuman pengganti air putih yang baik ketika dehidrasi melanda.
1.
Air Kelapa
Air kelapa muda merupakan alternatif
mengatasi dehidrasi terbaik bagi tubuh dan sangat aman untuk dikonsumsi
sepanjang hari. Air kelapa juga banyak mengandung berbagai mineral baik,
seperti kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida.
Minuman ini juga bermanfaat sebagai
diuretik, yaitu sangat efektif untuk memperlancar pengeluaran air seni, diare
dan heart burn. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung kolesterol dan
rendah lemak, sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu.
2.
Buttermilk
Buttermilk merupakan susu sisa setelah
lemak diangkat dari susu kental. Susu sisa ini sangat dianjurkan bagi penderita
gangguan lambung, karena susu ini bekerja untuk menetralkan asam yang
dikeluarkan oleh lambung dan mendinginkan perut. Selain itu, buttermilk
merupakan sumber kalsium, riboflavin, dan vitamin.
Kandungan asam dari buttermilk juga
melawan bakteri dan kuman. Untuk mengontrol diare, cobalah minum buttermilk
dipadukan dengan sedikit garam, tiga hingga empat kali sehari.
3.
Jus dari
Buah-buahan Citrus
Segelas jus lemon yang segar atau
kemasan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan energi secara instan. Minuman
ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh
yang lelah.
4.
Sup
Sup hangat setiap hari menjadi cara
tersehat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh. Makanan ini juga mengandung
vitamin komplit, mineral dan pembangkit energi. Sayuran rebus yang terdapat
didalamnya juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan dapat mengenyangkan perut.
5.
Popsicles
Popsicles merupakan air jus yang
dibekukan dan bisa dijadikan alternatif terbaik sebagai pengganti air. Di dalam
es krim terkandung 60-65 persen air. Jadi, ketika Anda merasa kelelahan dan
haus, Anda boleh memakan eskrim yang dapat meningkatkan energi dan membantu
menyingkirkan rasa lapar.
Cairan Yang Baik Selain Air Putih
Sekilas
tentang bahaya radiasi elektromagnetik Handphone
Dewasa ini
perkembangan dan kemajuan teknologi sungguh terlihat sangat mengakar dalam
menunjang aktivitas kita sehari-harinya. Salah satunya adalah kemajuan
teknologi komunikasi dalam mengirim dan menerima informasi.
Radiasi yang timbul
karena pemakaian ponsel kerapkali dituding sebagai penyebab berbagai masalah
kesehatan. Bahkan beberapa penelitian menyatakan, radiasi ponsel bisa
mengakibatkan penyakit serius semacam kanker atau gangguan otak tertentu.
Meskipun ada juga penelitian yang membantah hal tersebut.
Badan Kesehatan Dunia
atau World Health Organisation (WHO) menyatakan bahaya gelombang
elektromagnetik pada ponsel dapat menimbulkan munculnya sel-sel kanker
(carcinogen).
Kendati pernyataan dari
WHO ini masih menimbulkan pro dan kontra, tak ada salahnya pengguna ponsel
bersikap lebih waspada dalam menggunakan perangkat genggam tersebut. Karena
mencegah lebih baik daripada mengobati. untuk pemesanan tips tangkal radiasi
ponsel klik cara
pesan.
Menurut penelitian yang
lain , Radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker otak, yang dikategorikan sama
dengan zat berbahaya karsinogenik, seperti timbal, asap knalpot, murah
kloroform. Beberapa studi telah membuktikan radiasi elektromagnetik
mempengaruhi kesehatan manusia, menyebabkan tumor otak, leukemia, cacat lahir,
keguguran, kelelahan kronis, sakit kepala, katarak, masalah jantung, stress,
mual, nyeri dada, pelupa, kanker dan masalah lainnya.
Kartu sehat dibuat oleh
chip penyerap radiasi, itu memberikan penyerapan radiasi elektromagnetik untuk
semua jenis perangkat elektronik. WINGUARD khusus
dibuat untuk ponsel, hal ini membantu untuk meningkatkan kualitas panggilan
telepon telepon dan sepenuhnya menyerap semua radiasi yang dipancarkan dari
ponsel sepanjang waktu. untuk pemesanan alat pencegah radiasi pada ponsel
klik cara
pesan
sebelum menggunakan : 6
tahun dari tanggal produksi, bila digunakan 2 tahun.
Tips mengurangi radiasi
Handphone :
Kurangi dan gunakan
Headset
Gunakan speakerphone
ketika bertelepon diruang privacy
Hindari menerima
telepon di sudut Ruangan yang dapat membuat sinyal lemah
Jangan selalu menempel
dengan HP
Kala menelepon
sebaiknya posisi tidak jalan-jalan keadaan tersebut membuat Handphone/ sinyal
ponsel akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat Base Transceiver Station
(BTS). aktivitas ini justru menguatkan radiasi.
Gunakan dua telinga
secara bergantian
Gunakan anti radiasi
pada handphone anda. Jika anda begitu sayangnya dengan Handphone menempelkan
stiker anti gores. Dan tentunya lebih sayang lagi dengan otak ANDA dengan
menempelkan anti radiasi diponsel anda.
